失戀1定唔開心0架啦,不過唔好俾G己唔開心咁耐~
要set定C間放縱G己,傷心完咪又係個熱血青年~
ly喥有個數星期的失戀課程表,
教你渡過最難熬的時光!
　

　失戀的第一天，總是最難熬。你可能會陷入茫然，不知道應該怎辦才好。這時候，你最好請大家讓妳安靜、把床舖好，換上最舒服的衣服，躺在床上靜靜哭泣(或大聲飲泣)，等到累的時候自然睡去，準備好把你從悲傷中拉上來的精力。


　

第1週 發洩週:
　

在這個禮拜盡情地發洩那些堆積在心中的傷痛，把情緒的垃圾通通倒掉。
　

Monday:
開始寫日記，把所有的感受都寫下來，無論多麼難受傷悲，把你心?一切的苦痛都寫下來，你將會發現自己好過得多了。
　
Tuesday:
把他所有缺點寫下來，如:不體貼啦、與其他女孩搭訕啦、遲到啦、每次說打電話都沒有打...一項項列出來，越多越好。每一次你想他的時候，就別想他的好，只要想他的不好。
　
Wednesday:
如果吃東西會讓你好過一些，那就吃吧！但吃完了別忘記做運動哦!不然，接下來的體重會叫你更憂鬱~~~哈哈~~
　
Thursday:
還是想他嗎 ? 寫一封信給他吧！但是別寫他的好，而是盡量在信中罵他。寫完之後把信撕個粉碎，丟進垃圾桶的深處。
　
Friday:
不需要假裝開心，如果真的很傷心，就盡情地哭吧!失戀並不是一件很丟臉的事，讓別人知道你難過，你就不需要在人前假裝快樂！(Absolutely!)
　
Satursday:
到溜冰場逛逛或是打打保齡球,看看有沒有比他更高質素的男孩。(哈~又或者逛1d你平C唔好去0既地方，如書店等,改變生活方式)
　



　

第 2 週 接受週:
　

分手已經一個星期了，也該靜下來面對現實了！
　

mon:
你知道他通常會在哪裡出現，所以你準時地出現在那裡，希望和他不期而遇.....別這麼傻了！你要做的是盡量避開去他會出現的地方。萬一你遇到的不只是他，還有他跟他的新女友時，怎麼辦？不要讓你的心再有任何期待了！
　
tue:
把會讓你想起他的東西收起來，別讓那些物件喚起你的回憶。如:你們的合照,他送給你的東西等,收到比較難找到的地方就可以了。
　
wed:
你還是很想他，很想知道他好不好?很想打電話聽他說說近況.....於是你撥了電話，但是又很害怕，在對方答話的一瞬間便把電話掛斷......這種情況常常發生在失戀的人身上、但這卻是最糟的事。別再做這種傻事了，他們全家人可能都知道這些電話是你所打的！
　
thur:
真的想他想到受不了的話，可以走到他家附近，遠遠地望他家門口一眼。然後你會覺得自己怎麼這麼慘、這麼無聊，所以這樣的事情做一次就夠了，千萬不要讓自己這般可憐。
　
fri:
列一張清單，寫下上一個男朋友不符合期望的地方，下一次交男朋友時你希望他會擁有特點。你會對想要的事情想得更清楚。
　



　

第 3 週 分享週:
　

獨自一個人傷心只會讓你更掉進壞情緒的深淵，跟好朋友或長輩分享你的心事，你會獲得有用的建議。
　

mon:
想打電話給他的衝動又來了，但是切記，就算他還是和顏悅色地和你說話，那也於事無補的了。不如打電話給別的朋友，約他們出去玩吧！
　
tue:
跟一樣有失戀經驗的朋友約出來聊天，互相吐吐苦水，作經驗分享。
　
wed:
把之前的日記拿出來，會發現自己真的好多了。既然這些天來你的情緒這麼有進步，那別擔心，你一定捱過去的。
　
thur:
寂寞的時候，找你最好的朋友陪著你出去喝喝下午茶。
　
fri:
和以前因為交男朋友而疏遠的朋友聯絡，跟他們在一起吃頓飯、看看電影，重新擁有好朋友的感覺。(你就會明白朋友0既可貴~憎恨G己當日怎麼重色輕友了吧~哈~)
　



　

第 4 週 振奮週:
　

是打起精神的時候了！丟掉憤怒，收起悲傷，朝著明天的目邁進吧！
　
mon:
心裡的傷口依然疼痛，你覺得自己的心臟裡面有一個大傷口，還在淌著習鮮血。對，你可以想像心上有一道裂痕，但是你也可以用冥想去修補這個傷口。想像那道傷痕正隨著時間流去而漸漸癒合、收口，再也不會讓你感到疼痛了。
　
tue:
想想看，有沒有你很喜歡做，但是他死也不肯陪你去做的事情。或是穿上你那條性感迷你裙，化個他不准你化的漂亮妝，到Pub去看男孩也給男孩看。你會發現單身真的好自由！
　
wed:
在外表上嘗試一點大膽的妝扮，像是塗上深紅色的唇膏、染上顏色鮮艷的髮色、穿一個耳洞等等，可以分散你的注意力。
　
thur:
在你和他交往之前，一定有些你很想做但卻不曾去做的事情。現在你沒有約會，就有大把時間可以去做你想做的事了。
　
fri:
今天一整天，你要不停地對自己說這句話：「失去我是他的損失。」每當你想到他時，就對自己說這句話。
　
sat:
失戀的人最怕無聊沒事幹，只是整天回憶著從前美好的事情。所以去找點固定的、花時間的事情來做。找份兼職吧，可以認識新朋友又可賺錢，讓你忘掉要提醒自己難過。
　



　

最後一天:
這一個月可不是在轉眼之間就過了嗎？現在你應該幫自己慶祝一下，竟然勇敢地捱過了失戀之後最難度過的第一個月。給自己買一點小禮物吧，別忘了下一個男人會更好哦！