很多人都說要有夢想，才有動力去推動自己，可是，當夢想無法實現，而現實又距離夢想很遠，便使自己更加痛苦了。
我們常常聽到人說，好像廿四小時不敷應用。即使覺得時間不敷應用，往往我們郤渾然不覺地，把「寶貴」的時間耗費在漫無邊際的空想，夢想、幻想和遐想中，甚且自己以為是的。
把這些一廂情願的念頭，都當作自己的崇高理想，殊不知，這很多無謂而又繁瑣的思念，思索、思慾和思緒，不僅佔據了正確思維的空間，甚至連理想的邊緣也難以觸及。
當然，思和想有助於智慧的提昇和身心平衡的調整，也是個人宣洩情感和鼓舞心智方式。
然而，一旦火入魔沉迷其中而不能自拔，豈非與尼古丁，酒精、麻醉品的成癮和中毒無異？未蒙其利反而先受其害了。
任由一己的思想遊蕩於現實之外，或許得享一時的愉悅，短暫的亢奮和片刻的慰藉，可是，當我們不得不回到現實生活中之後，必然徒增煩惱、倍添空虛、更顯不滿。
因此，逃避現實和挫折感之間，交相形成了惡性循環，毒癮和癮癖也由此而日益加深，其至陷入精神病態，身心俱毀。
快樂和悲傷是截然不同的傳染性，所以要有快樂的心，交快樂的朋友，做快樂的事，才能享受快樂。
當我們擁有快樂之後，我們更應把快樂帶給親人和家庭，乃至於團體及社會，我們帶給別人的快樂愈多，自己享有快樂也愈高。