(轉寄)學習掌握自我情緒

「我最近看到美國有個醫藥發明家，他說，他小時候很喜歡喝牛奶；有一次他打開冰
箱，用右手去拿大罐牛奶，結果沒拿穩，手一鬆，就把整罐牛奶打翻了。」


這店長一邊幫我剪頭髮，一邊說道：
「當時，這小孩子嚇呆了，縮在牆角，因為牛奶灑滿廚房的地上，媽媽可能會臭罵
他。」


可是，當媽媽走過來看到時，卻說：「哇，我從來沒有看過如此壯觀牛奶海洋，好漂
亮哦 ！」這小孩聽媽媽這麼一講，突然就不害怕了。


這時，媽媽又對小孩子說：「你好厲害哦，媽咪長這麼大，都沒有看過
這麼漂亮的牛奶海洋耶，你願不願意幫媽媽一起把牛奶打掃乾淨？」


後來，媽媽就拿著抹布、清水等用具，帶著兒子一起把廚房打掃一遍，整個廚房也變
得乾淨無比，這時，媽媽又把兒子先前打翻的塑膠牛奶罐，裝滿了水，放進冰箱，
然後再教他，怎麼拿才不會打翻？－--必須用雙手一起拿，牛奶才不會鬆掉，才不會打
翻在地上。---



坐在理髮座椅上，我原本昏昏地想睡覺，可是，聽店長這麼一講，咦，似乎很有道
理。我兒子已經快二歲了，也經常喜歡自己打開冰箱拿飲料喝；萬一有一天，他把飲
料、牛奶不小心打翻了．溢流滿地，那我會如何處理呢？我會不會怒氣衝天，大聲罵
他 ：「你那麼笨啊，連牛奶都不會拿？」


我在想，我應該不會這樣罵我兒子，我可能會說：「沒關係、沒關係，你不要過
來， 不要踩到牛奶。」然後，叫我太太過來，把牛奶擦拭乾淨，哈！我很驚呀，故事中，
美國小孩的媽媽不是這樣自己擦拭，而是叫小孩和她「一起收拾」、「一起承擔」自
己不小心做錯的事；而且，還把牛奶重新裝滿水，再教小孩怎麼拿，才不會「再次出
錯」！



正因為這樣，那美國小孩，他後來就「不怕做錯事」，也有信心和勇氣不斷地嚐試、
實驗；儘管有時還是會出錯，但他都學習用「心平氣和」的心來看待，並勇敢地「自
我 承擔」所做的一切。


心理學家說：「當一個錯誤已經發生、覆水難收時，你發再大的脾氣，也都是於事
無補，大聲責罵小孩，也只是使小孩更害怕、更恐懼而已；而且，憤怒，可能會造
成更多的錯誤喲！但在生活中，當錯誤已是既成的事實時，就必須勇敢面對、勇敢承
擔； 歇斯底里地發脾氣，不僅使別人遭殃，受害最大的更是自己。」


事實上，一個人的「情緒」和「心境」，會影響自己的未來！
一個「動不動就發怒」的人，表示幼稚得「還無法駕馭自己」。


人在憤怒時，必須克制情緒，不慌不亂，有條不紊理出一條路來「情緒」是可以學習
的，在覆水難收時，可以如同本文中的媽媽一樣，用「正面思考」的方式，和顏悅色
地 教導孩子、處理事物。

假如我們天天用心經營自己、學習掌握自我情緒，有一天，一定會有令人驚喜的
「自我新發現」－－我的火氣變小了、我不輕易動怒了、我的修養進步了！