綠茶能讓女人更美麗，這是毋庸置疑的！因為它不但含有豐富的維他命Ｃ，其中的類黃酮更能增強維他命Ｃ功效，這種類黃酮也是珍貴營養品---蜂膠的主要成份，所以它對維持皮膚健康可說是有珍品級的效果!

其實，比綠茶更方便攝取的綠茶粉，更是美麗佳人千萬不能錯過的萬能好幫手喔！綠茶粉的應用方法很廣泛，妳可以當飲料天天喝，也可以作成面膜，甚至還能沾綠茶，再加一般牙膏混合後用來刷牙，不但對牙齒有很好的保健效果，更使口氣持久清新。


平時洗完臉後，妳還可以用手取綠茶粉沾些水，拍打臉部，綠茶中所含的單寧酸成份，能收縮肌膚、使皮脂膜強度增高，並能健美皮膚。以綠茶拍洗完臉後，就可以像平時一樣塗上乳液，記得每天一次不要間斷喔!


除此之外，要達到美膚的效果，妳可以每天至少三餐後泡杯綠茶粉喝，再試試自製的綠茶面膜，這種面膜簡便經濟、又有效，很值得妳一試！


綠茶粉怎麼泡最好喝？

一般2g的綠茶粉可SHAKE成450c.c.的綠茶汁。當然妳也可以加入果糖或是優酪乳或牛奶，甚至加冰塊，或凍成冷飲喝，風味也很獨特！


妳一定不知道利用綠茶粉還可以自製綠茶面膜!!使用富含維他命C的綠茶粉自製面膜，對肌膚很好喔!與同樣富含維他命C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會刺激皮膚。另外，綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚，有助於養顏潤膚。

敷面前，必須先徹底清洗臉上的污垢，剛洗完澡作面膜效果更好。敷面後觸摸肌膚，會立即感到皮膚很光滑。


材料：
綠茶粉1小匙、蛋黃1個、麵粉1.5大匙
製作方法＆使用方法：
1.在麵粉中加入蛋黃攪拌後，再加入綠茶粉混合。
2.將做成的綠茶面膜敷蓋整個臉部，再鋪上一層微溼的面紙，停留在臉上約20~30分鐘後，用冷水或溫水洗淨。
敷了面膜後的肌膚會很敏感，請勿立即上妝。即使要化妝也請薄薄地塗上一點化妝水或乳液即可。


綠茶緊膚面膜怎麼做？

只要將前述材料中的蛋黃，用蜂蜜或蘆薈(兩大匙)代替，其他的材料及做法都相同，就會有緊膚之效喔！

減重涼飲
綠茶粉加上優酪乳在每餐前喝有減重的效果唷