◎不說話

有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沈默。本來就不是所有的人都得了解你，
因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，
也只有選擇沈默。全世界都可以不懂你，但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可
說？生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，甚
至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，在多說無益的時候，也許
沈默就是最好的解釋。
-----------------------------------------------------------
◎至少要平靜

在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。堅強是絕
對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟，誰能在跌得頭破血流
的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理
的事處理好。平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。能做到這一點，你就已經有了復元的能量。
-----------------------------------------------------------
◎彎腰

和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別
人惡意。別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面
前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，所說過的每一句
話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，你也擦亮了自
己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢！這是你的第二個收穫。
------------------------------------------------------------
◎如果當初

你說，人生是一條有無限多岔口的長路，永遠在不停地做選擇。如果只是選擇吃炒麵或
炒飯，影響似乎不大，但選擇讀什麼科系、做什麼工作、結婚或不結婚、要不要有孩子
，每一個選擇都影響深遠，而不同的選擇也必定造就完全不一樣的人生。你又說，生命
中不可承受之情，就在於人生沒有重來的機會啊。如果當初如何如何，現在就不會怎樣
怎樣........，這種充滿悵然的喃喃自語，還是別再多說了吧！每一個岔口的選擇其實沒有
真正的好與壞，只要把人生看成是自己。獨一無二的創作，就不會頻頻回首如果當初做
了不一樣的選擇。
------------------------------------------------------------
◎曾經美麗

漫步林間，你看見一株藤蔓附著樹****，柔軟與堅實相互交纏，你感動於這靜美的一幕。
讓幸福與歸屬就此駐足吧。你想。不知未來會有怎樣一番風雨摧折？也許藤將斷、樹會
倒，也許天會荒，地將老。你又想。那麼，請時光停格在此刻吧！停格即是永恆。永恆
裡若有這靜美的一刻，未來可能遭遇的種種劫難，便已得到了安慰與報償。
------------------------------------------------------------
◎覆滿藤蔓的屋頂

你希望擁有一片斜斜的屋頂，屋頂上爬滿了青綠的藤蔓，藤蔓裡結出纍纍絲瓜。夏日傍
晚，天起涼風的時刻，你爬上靠牆的木梯，到屋頂上採收一顆被陽光烘熟的瓜。然後，
你來到廚房，煮一鍋美清淡的蛤蜊絲瓜湯。「多好啊，」你無限嚮往：「如果我擁有一
片覆滿藤蔓的屋頂.....」事實上，你已經擁有了－在想像裡。無論現實多樣燥熱擾攘，只
要能夠想像，你就可以維持內在的平靜清涼，這種自在的滋味，嗯，也許正如你一個人
靜靜地喝一碗蛤蜊絲瓜湯。
------------------------------------------------------------
◎單純

因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是念念不忘
著過去，又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一
片拖泥帶水。而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品
嘗雨後的青草香，單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫。單純地活在當下。而當下其實
無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須念念不忘又憂心忡忡
。無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧！
------------------------------------------------------------
◎偶爾

吃多了健康食品，偶爾你也想啃一啃鴨舌頭和鹽酥雞。看多了大師名劇，偶爾你也想瞄
一瞄耳光摔不完眼淚掉不完的連續劇。聽多了古典音樂，偶爾你也想唱一唱愛他一百年
又恨他一他一萬年的流行歌曲。你知道健康食品對健胃整腸有意義，大師名劇對培養氣
質有意義，古典音樂對提升性靈有意義，可是，偶爾你其實並不想讓自己時時刻刻活得
那麼有意。人生不需要把自己綁得那麼緊。偶爾的小小放縱，是道德的。靈氣充滿或許
接近大人，但偶爾的俗氣會更平易近人。
------------------------------------------------------------
◎別浪費了

今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。你不喜歡吵架，所以你離開；
可是你只是離開了那，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。愈有氣，你
就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地
的心煩意亂之中，被輕忽被漠視被省略了。因為，你只是一心一意地在生氣。在情緒上
做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費。畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生
氣一定傷元氣。所以，聰明的你，別讓情緒控制了你，當你又要生氣之前，不妨輕聲地
提醒自己一句：「別浪費了。」
------------------------------------------------------------
◎錯過

你曾經買了一件很喜歡的衣裳卻捨不得穿，鄭重地供奉在衣櫃裡；許久之後，當你再看
見它的時候，卻發現它已經過時了。所以，你就這樣與它錯過了。你也曾經買了一塊漂
亮的蛋糕卻捨不得吃，鄭重地供奉在冰箱裡；許久之後，當你再看見它的時候，卻發現
它已經過期了。所以，你也這樣與它錯過了。沒有在最喜歡的時候上身的衣裳，沒有在
最可口的時候品嘗的蛋糕，就像沒有在最想做的時候去做的事情，都是遺憾。生命也有
保存期限，想做的事該趁早去做。如果你只是把你的心願鄭重地供奉在心裡，卻未曾去
實行，那麼唯一的結果，就是與它錯過，一如那件過時的衣裳，一如那塊過期的蛋糕。
------------------------------------------------------------
◎離開軌道

某次你****火車打算到A地去，中途卻忽然臨時起意在B地下了車。也許是別致的地名吸引
了你，也許是偶然一瞥的風景觸動了你，總之，你就這樣改變了本來預定的行程，然後
經歷了一場充滿驚奇的意外旅行。A地是你原先的目標，B地卻讓你體會了小小的冒險。
回憶起來，你說，那是一次令你難忘的出軌經驗。生命中的許多時候不也如此？心無旁
騖地奔赴唯一的目的，不過是履行了原本的行程而已；離開預設的軌道，你才有機會發
現其他的風景。
------------------------------------------------------------
◎悄悄

曾經有一段時間，你心情低落，甚至懶得拉開窗簾，看著窗外的陽光。因此你當然也忘
了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的瑪格麗特。如此不知過了多久，總算有一天
，你度過了心情的低潮，同時也想起了你的瑪格麗特。天啊，可憐的花，她還活著嗎？
你戰戰兢兢地拉開窗簾，卻見她迎風招搖，花顏可掬。原來在過去的這段日子裡，你雖
然忘了餵她喝水，老天卻沒忘了以雨露眷顧她呢。許多事物悄悄地在你的視線之外進行
，而且悄悄地安排好了它們自己。天生萬物，天養萬物，一切其實無須擔心。
------------------------------------------------------------
◎木瓜牛奶

你喝著冰冰涼涼的木瓜牛奶，你想這真是奇妙，牛奶是牛奶，木瓜是木瓜，攪在一起，
這成了既不是牛奶也不是木瓜的木瓜牛奶。這是不是有點像愛情呢？你是你，他是他，
當你和他在一起，就成了既不是你也不是他的「你們」。但是，木瓜牛奶永遠還原不了
最初的牛奶和木瓜。然而，當你們決定互道珍重再見的時候，還好，還好，你還是你，
他還是他。逃避不一定躲得過，面對不一定最難受孤單不一定不快樂得到，不一定能長
久失去不一定不再有，轉身不一定最軟弱。






◎不說話

有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沈默。本來就不是所有的人都得了解你，
因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，
也只有選擇沈默。全世界都可以不懂你，但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可
說？生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，甚
至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，在多說無益的時候，也許
沈默就是最好的解釋。
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◎至少要平靜

在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。堅強是絕
對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟，誰能在跌得頭破血流
的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理
的事處理好。平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。能做到這一點，你就已經有了復元的能量。
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◎彎腰

和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別
人惡意。別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面
前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，所說過的每一句
話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，你也擦亮了自
己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢！這是你的第二個收穫。
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◎如果當初

你說，人生是一條有無限多岔口的長路，永遠在不停地做選擇。如果只是選擇吃炒麵或
炒飯，影響似乎不大，但選擇讀什麼科系、做什麼工作、結婚或不結婚、要不要有孩子
，每一個選擇都影響深遠，而不同的選擇也必定造就完全不一樣的人生。你又說，生命
中不可承受之情，就在於人生沒有重來的機會啊。如果當初如何如何，現在就不會怎樣
怎樣........，這種充滿悵然的喃喃自語，還是別再多說了吧！每一個岔口的選擇其實沒有
真正的好與壞，只要把人生看成是自己。獨一無二的創作，就不會頻頻回首如果當初做
了不一樣的選擇。
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◎曾經美麗

漫步林間，你看見一株藤蔓附著樹****，柔軟與堅實相互交纏，你感動於這靜美的一幕。
讓幸福與歸屬就此駐足吧。你想。不知未來會有怎樣一番風雨摧折？也許藤將斷、樹會
倒，也許天會荒，地將老。你又想。那麼，請時光停格在此刻吧！停格即是永恆。永恆
裡若有這靜美的一刻，未來可能遭遇的種種劫難，便已得到了安慰與報償。
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◎覆滿藤蔓的屋頂

你希望擁有一片斜斜的屋頂，屋頂上爬滿了青綠的藤蔓，藤蔓裡結出纍纍絲瓜。夏日傍
晚，天起涼風的時刻，你爬上靠牆的木梯，到屋頂上採收一顆被陽光烘熟的瓜。然後，
你來到廚房，煮一鍋美清淡的蛤蜊絲瓜湯。「多好啊，」你無限嚮往：「如果我擁有一
片覆滿藤蔓的屋頂.....」事實上，你已經擁有了－在想像裡。無論現實多樣燥熱擾攘，只
要能夠想像，你就可以維持內在的平靜清涼，這種自在的滋味，嗯，也許正如你一個人
靜靜地喝一碗蛤蜊絲瓜湯。
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◎單純

因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是念念不忘
著過去，又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一
片拖泥帶水。而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品
嘗雨後的青草香，單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫。單純地活在當下。而當下其實
無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須念念不忘又憂心忡忡
。無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧！
------------------------------------------------------------
◎偶爾

吃多了健康食品，偶爾你也想啃一啃鴨舌頭和鹽酥雞。看多了大師名劇，偶爾你也想瞄
一瞄耳光摔不完眼淚掉不完的連續劇。聽多了古典音樂，偶爾你也想唱一唱愛他一百年
又恨他一他一萬年的流行歌曲。你知道健康食品對健胃整腸有意義，大師名劇對培養氣
質有意義，古典音樂對提升性靈有意義，可是，偶爾你其實並不想讓自己時時刻刻活得
那麼有意。人生不需要把自己綁得那麼緊。偶爾的小小放縱，是道德的。靈氣充滿或許
接近大人，但偶爾的俗氣會更平易近人。
------------------------------------------------------------
◎別浪費了

今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。你不喜歡吵架，所以你離開；
可是你只是離開了那，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。愈有氣，你
就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地
的心煩意亂之中，被輕忽被漠視被省略了。因為，你只是一心一意地在生氣。在情緒上
做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費。畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生
氣一定傷元氣。所以，聰明的你，別讓情緒控制了你，當你又要生氣之前，不妨輕聲地
提醒自己一句：「別浪費了。」
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◎錯過

你曾經買了一件很喜歡的衣裳卻捨不得穿，鄭重地供奉在衣櫃裡；許久之後，當你再看
見它的時候，卻發現它已經過時了。所以，你就這樣與它錯過了。你也曾經買了一塊漂
亮的蛋糕卻捨不得吃，鄭重地供奉在冰箱裡；許久之後，當你再看見它的時候，卻發現
它已經過期了。所以，你也這樣與它錯過了。沒有在最喜歡的時候上身的衣裳，沒有在
最可口的時候品嘗的蛋糕，就像沒有在最想做的時候去做的事情，都是遺憾。生命也有
保存期限，想做的事該趁早去做。如果你只是把你的心願鄭重地供奉在心裡，卻未曾去
實行，那麼唯一的結果，就是與它錯過，一如那件過時的衣裳，一如那塊過期的蛋糕。
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◎離開軌道

某次你****火車打算到A地去，中途卻忽然臨時起意在B地下了車。也許是別致的地名吸引
了你，也許是偶然一瞥的風景觸動了你，總之，你就這樣改變了本來預定的行程，然後
經歷了一場充滿驚奇的意外旅行。A地是你原先的目標，B地卻讓你體會了小小的冒險。
回憶起來，你說，那是一次令你難忘的出軌經驗。生命中的許多時候不也如此？心無旁
騖地奔赴唯一的目的，不過是履行了原本的行程而已；離開預設的軌道，你才有機會發
現其他的風景。
------------------------------------------------------------
◎悄悄

曾經有一段時間，你心情低落，甚至懶得拉開窗簾，看著窗外的陽光。因此你當然也忘
了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的瑪格麗特。如此不知過了多久，總算有一天
，你度過了心情的低潮，同時也想起了你的瑪格麗特。天啊，可憐的花，她還活著嗎？
你戰戰兢兢地拉開窗簾，卻見她迎風招搖，花顏可掬。原來在過去的這段日子裡，你雖
然忘了餵她喝水，老天卻沒忘了以雨露眷顧她呢。許多事物悄悄地在你的視線之外進行
，而且悄悄地安排好了它們自己。天生萬物，天養萬物，一切其實無須擔心。
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◎木瓜牛奶

你喝著冰冰涼涼的木瓜牛奶，你想這真是奇妙，牛奶是牛奶，木瓜是木瓜，攪在一起，
這成了既不是牛奶也不是木瓜的木瓜牛奶。這是不是有點像愛情呢？你是你，他是他，
當你和他在一起，就成了既不是你也不是他的「你們」。但是，木瓜牛奶永遠還原不了
最初的牛奶和木瓜。然而，當你們決定互道珍重再見的時候，還好，還好，你還是你，
他還是他。逃避不一定躲得過，面對不一定最難受孤單不一定不快樂得到，不一定能長
久失去不一定不再有，轉身不一定最軟弱。