減輕人性的壓力，唯有調整好自己的心態，不理會閒言、閒語，多付出真心、熱情，由衷生起謙卑和恭遜之心，自然能化散所有的抗拒。生活在規律的日子中因循成習則難有突破，所以不一定要規律；卻一定要有旋律，規律顯得刻板，而旋律卻在創造自己人生每一階段的高潮起伏，聰明的人懂得擁有預留清醒與冷靜，在匆忙緊促的心境中深思自己「要」及「不要」是什麼，因為想要的很多，但真正需要的卻不多，認識自己，學習接受自己，愛護自己，進而以一個健康的自我活出更圓滿的人生。