如果你不是愛得很深或付出了很多...你不會選擇忘記...
首先,你要令自己真的想忘記
這是第一關...亦是最重要的一個條件
如果你不能令自己真的想忘記...你只會半途而廢...
要做到這樣,有以下幾個方法:
1,不停的想她/他有什麼不好,怎樣不好的對你
2,想想她/他和你相處時,做的事情有什麼不好,對你有什麼壞處
3,尋找一個目標/理想給自己,用因為她/他令到你不專心等等的理由,
令自己有這一份決心
過了這一關,便到怎樣才可以消除,你對這份愛的感覺,方法有以下幾種:
1,尋找另一個令你動心的人,或者盡快開始一段新戀情
2,不停找東西給自己做,愈忙愈能忘
3,不要令自己看到她/他
4,用時間衝淡感情
5,夠狠心,如果可以的話,銷毀一切令你想起她/他的物件,他/她遇到任何困難的事情也不要理會

在途中,可能因為以下幾點而半途而廢:
1,她/他的一舉一動,令你誤會,或者令你想起以前發生的一切,而令你捱不住

解決方法:這最主要是因為你不能打好決心忘記這個基礎,若果你覺得捱不住了
一邊給自己一個空間,去打好決心忘記這個基礎,一邊用愈忙愈能忘的方法.
另外,你要令自己知道,你們是不可能的,
就算有可能,也不適合,可必去製造另一個遺憾?

2,因為不甘心,又或者因為你在這段感情付出太多,而忘不了...

解決方法:關於不甘心,可能是因為不滿意分手的理由,又或者在追求時因為付出了太多的代價,
或者因為自己犯了一個錯誤,因此而不甘心.
當你想到這些問題時,你要知道,過去的已經過去,當你做了這一個決定,無論正確還是錯誤,都是有好和壞,正確當然好,若果錯了,也可以令你成長.
至於分手的理由,分開了便分開了,理由重要嗎,令你不甘心不是理由,是分手這個事實,倒不如你檢討你們相處時的事情..

何時成功??
當你看見她/他沒有心跳的感覺,可以令自己用朋友的心去相處
就算她/他來向你說...
我還是覺得你最好...
你還愛我嗎...
等等.....
你都可以拒絕...你便成功了....