有人會問，是否脂肪含量高就不怕冷呢？脂肪是身體的介質，含量多與少不像是怕冷的主因。瘦小的人不但脂肪少，肌肉相對也少。目前，我們只知道脂肪和肌肉顫動都能讓體溫保持正常，所以怕冷不怕冷是受多種不同的原因支配。

一般來說嬰孩和長者都較其他人怕冷，抵抗力較弱，需要小心照顧。不常運動的人也容易怕冷，因為運動能製造熱能。

要不怕冷，就要進食足夠的食物，穿足夠的衣服，避免逗留在室外大風的地方，當然還要作適量的運動。其實怕冷的感覺十分主觀，受著個人以往的經驗和習慣形成，但最重的是無論怕冷不怕冷，只要不是因為疾病的緣故，都是健康的。