有欲望, 並沒有錯. 對欲望執著才會有挫折和絕望. 有欲望、 有目標, 但不在情緒上苦苦執著, 這才是成熟的表現.

如果你學會區分自我的欲望, 和心靈的欲望, 你就可以和欲共舞了.

選擇權在你手上. 你可以滿足自我的欲望, 藉此獲得短暫的快樂; 也可以釋放自我, 耹聽心靈的聲音, 擁有真正的幸福.

瞭解欲望的本性, 轉化它, 這個過程很花時間. 因為你已經被社會潮流淘化了, 所以你會向外尋求快樂, 渴望別人認同、渴望身份地位、渴望擁有金錢和物質. 要改變這些實質奢望, 要改變無休止向外尋找快樂的方法, 都得花點時間.

你需要學會尊重自己的欲望, 不執著它們, 告訴自己, 這個世界沒有甚麼再能支配你. 同時不要去作出任何比較, 無論是對事、物或人.

這就是平衡的方法. 當你不再執著於擁有或變成為某某, 就算這個世界有很多問題、很多衝突、很多引誘、很多新事物, 也影響不到你.

你不再為了快樂或滿足感而去要求物質上的保障, 因為你已有足夠的定力及行動空間去控制自己, 免受一切的誘惑, 你的內心是平靜的.

生活變得更簡單、更快樂了. 因為你能在欲望、擁有, 中間找到平衡. 生活對於你已經不再構成壓力.