人是有情感的動物，會隨著心理、生理變化或外界接觸的不同而有喜怒哀樂等情緒。比如，受到欺負時會生氣，中大獎時會高興等等，這都是人應有的反應。然而，這種情緒反應，有時反而會害到自己，譬如說，在重要的比賽時緊張、怯的情況發生，如此此時自己應有的能力、長處會大大折扣。譬如說，考生在考試時常會忘記答案、球員在總冠戰時失誤會比平常多。然而這種情況卻是我們可避免，克服的，那就是以平常心看之。

除了要有平常心之外，更重要的自信心也要具備。自信心簡單地講就是滿意自己、相信自己。

一個人對自己有信心時，做任何事都會有一股勁，這股勁能夠讓人更加積極、更加有耐力。所以一個人想要在任何事有何成就，除了要以平常心來看待它，更重要的要有自己、相信自己做得到，如此才能超越自己，超越競爭者，而漂亮地完成目標。

社工曾經對我說過自信心跟家庭環境與背景有關、亦都和自尊有關：

「自尊心」是一種自重、自愛、自制、自律和自強的美德，更是一種不斷向上發展的原動力；並不是盲目的自我誇大，或蠻不講理的唯我獨尊。「自信心」是一種卓越的見解和透徹的識見，並信賴自己的才智足以應付自如；並非固執成見，甚或剛愎自用。

什麼是人生最困難的事？哲人答日：「瞭解自已！」再問：「如何瞭解自已？」答：「從自尊心與自信心的檢查入手！」瞭解了自己就有了知己之明，也就能正確無誤的評估自己 、肯定自己。完美的人生乃是不卑不亢，自我肯定的人生；也就是能夠真正的認清自我，發揮自己的長處，避免自己的缺失。在肯定自己之餘，輒能尊重別人的存在，欣賞別人的存在，欣賞別人的優點，容忍別人的缺失；不必斤斤計較，才能與人和樂相處；不必自以為是，也不必封閉自已；不必吹毛求疵，更不必強人所難。如此必能獲致圓融喜樂的人生際遇。