每次當我受到打擊,挫折,心情便會下沉,這時所有的事物都變成了灰色,其他人都好像充滿敵意,十分討厭....而我亦會不斷發掘他們醜陋的一面,對於他們所犯的小錯誤亦不會原諒,亦很氣憤......同時自己也不喜歡自己....於是我就會開始封閉自己....不想說話.....
過了不久,我的恐懼感就會不斷產生,自信心亦不斷下降,直至到了谷底,自己忍無可忍時,便會開始尋求解決辦法,
開始時我會找朋友傾傾,但通常都會無功而返,因為他們始終不是我心裏面的蟲,然後我就會嘗試自我激勵,運用自己的意志回復自我,若果再不成,我就會開始做運動來增強我的意志,若果仍然不行,我就會找一些團體活動來參加(e.g.興趣班,一至二天的旅行,一些工作坊...),若果仍然意志消沉,我就會開始靜下來,到圖書館找書,找一些能夠可以讓我解決辨法的書....通常做了這麼多事情之後,我就會漸漸恢復狀態,而那時我就會覺得自己的思想改變了.........信心亦開始得以恢復,而我亦開始尋找其他人的優點,開始覺得每個人都有善良的一面,開始不在乎人們怎樣看我,怎樣不喜歡我,這時候,我都會對他們十分友善,而且無條件地原諒他們,因為我覺得我對人怎樣,其他人就會對我怎樣,最後整個人就會變得開朗
但過了一斷時間,可能因為信心過大了,因此,就會變得有點自大,開始覺得其他人比不上自己,開始無視其他人,亦開始以自我為中心,但過了不久,我就會突然醒覺,知道原來自己的實力是多麼的渺少,其他人的強大,這時......打擊和挫折就會繼而產生了.........
就是這樣,時而充滿着希望,時而充滿着失望;時好時壞的心情;一時積極,一時消極的行動,這些極端的矛盾,不斷充斥着我的心靈,雖然看似不穩定的情緒,卻是我成長的一部份,而且使我不斷成長,開始明白這個世界......
重要的是,經過這麼多次的循環,我知道了一件事......就是能夠真正傷害,幫助和影響我們的人,只有一個,那就是我們自己......