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一天三餐是每天都要做的事。飯後胃腸道的新陳代謝開始活躍,胃會分泌大量胃酸,促進胃腸道對食物中所含營養物質的吸收利用,補充身體新陳代謝所需的能量物質,完成體內新陳代謝。
胃腸代謝紊亂,胃酸分泌過多或過少,影響營養物質的吸收利用,嚴重時危害胃腸正常代謝,危害健康。那飯後胃反酸的誘因是什麼呢?胃酸倒流對身體的傷害有哪些呢?
飯後胃酸反應的誘因。
1、食物過於堅硬
當身體吃的食物太硬,不適合消化時,為了促進胃腸蠕動,會分泌大量的胃酸,導致胃反酸。
2、食用過量食物
當胃被大量食物填充時,會導致胃酸分泌過多,胃食物過多會導致胃酸倒流。
3、神經內分泌功能紊亂
當體內胃粘膜壁細胞整體增多時,神經內分泌功能障礙是胃酸分泌增加的主要因素,也會導致胃酸反流。
胃酸倒流對身體的傷害
當胃酸頻繁反流時,對胃腸道代謝危害很大。
胃酸回流到氣管,會引起咳嗽。胃酸也可能刺激食道交感神經,直接影響氣管收縮,引起哮喘症狀。
當胃酸經常倒流時,會刺激食管粘膜損傷,不及時治療,可能導致食管炎和食管潰瘍,嚴重時還會引起巴洛氏食管癌的癌前病變,增加患癌症的機會。
有哪些方法可緩解胃酸倒流
1、在日常飲食中,盡量以清淡易消化的飲食習慣為主,可以幫助腸胃蠕動,降低腸胃代謝負荷,降低胃酸分泌。
2、早餐吃飽,午餐吃得好,晚餐吃得少,睡前2小時,盡量不要吃食物,以免加重胃腸夜間代謝負荷,引起胃腸代謝紊亂。
3、飲食要有規律,按時按量,少吃多餐不要暴飲暴食,也不要吃太冷、太辣、太酸、太鹹、太甜等配料,以免胃酸分泌過多。
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