化療之後，惡心、嘔吐逐漸變成了常常事情，嚴重的時候都能吐到頭暈目眩，難受的欲哭無淚。不少患者都是在了惡心、嘔吐的症狀以後，才想到問問醫生是不是有什么方法能幫助自己預防惡心幹嘔。

其實啊，惡心幹嘔是可以預防的，只要你做到以下幾點：

防范措施：

1?.全天吃5到6頓小餐，而非3頓大餐。

2?.以清淡易消化食物為主，可選擇一些流食、半流食，如湯、稀飯等;多進餐含有維生素A、維生素C的蔬菜和水果，如紅蘿卜、蘋果、獼猴桃等。

3?.嘔吐頻繁，暫緩進餐，減輕後再遲緩進半流食(稀飯、山藥粥)、流質飲食(如肉湯、菜汁、果汁等)。

4?.防止圓蔥、蒜頭、咖啡和其他味道濃烈的食物。

5?.化療後至少等候1小時，隨後再吃或喝任何東西。

6?.在室溫或清涼的環境中食用食物和飲品。

7?.如果您有想嘔吐的沖動，請試著遲緩深呼吸。

8?.您可以通過閱讀、看電視或做一些別的事來止嘔方法
分散自己的注意力。

如果你現在正被惡心、嘔吐困惑，也可以了解一下下面治療辦法：

1?.很多接納化療的人可能會覺得惡心和嘔吐。許多化療藥會導致一種叫做血清素的化合物釋放，進而激活大腦“嘔吐中樞”信號，造成惡心、嘔吐。因此我們可以使用血清素拮抗劑(例如昂丹司瓊、格拉司瓊和多拉司瓊)來治療惡心、嘔吐。但這些藥物也有副作用，例如頭疼。

2?.對在化療後24h內發生的惡心、嘔吐，我們把它界定為急性的。急性的惡心、嘔吐，應用血清素拮抗劑有很好的效果。

3?.延遲的惡心、嘔吐出現於化療後24小時或更長時間，可能在5天內發生。延遲性惡心和嘔吐是不太容易醫治。目前來看，皮質類固醇，比如地塞米松，協同甲氧氯普胺(胃複安)對延遲嘔吐具備最佳效果。

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