健康發可以為大家的形象加分不少，而現實中有很多人都有發黃，發黃怎么回事?很多人都有頭發枯燥的情況，導致頭發枯燥的原因有不少，在平時我們一定要注意避免，愛護自己的頭發，如果生活中出現了頭發枯燥怎么辦?有些食物可以給我們的頭發提供營養，吃什么比較好?下面我們會有一個詳細的介紹。

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頭發枯黃的原因

1、過度缺水造成頭發幹燥。

我們應該知道水對人體非常重要，無論是身體的一部分。頭發中也蘊含著水分。如果頭發的水分過度缺失的話，就會造成頭發幹枯，幹燥，分叉，毛發脫落。 所以平時我們要及時給身體補充水分的需要。

2、過於頻繁的洗頭

頻繁的洗頭，雖然會為了讓我們自己感到，非常的輕松，但是我們經常洗頭發的話學生就會讓頭皮的毛囊容易出現脫落。頭皮的毛織企業越來的人越少使用的話，頭發也會變得，十分的幹燥。

3、經常電燙染頭發

現在我們的人來說都很在意學生自己的外貌，一些人會比較他們喜歡給自己的換新的發型，想換一下中國新形象。許多女性朋友會去理發店理發。就是這樣，經常電、燙、染自己的頭發。因為這些行為，自己的頭發就會受到很大的傷害，從而頭發就會變得黯淡無光，幹燥毛躁，發絲就會受損。

4、營養不良

如果你缺乏某種營養素，你會讓頭發拿頭發。如果你缺乏蛋白質，你會影響頭發的健康，很容易導致頭發脫落。

5、工作壓力過大

現在生活節奏比較快，人們的壓力也越來越大。很多人都是需要進行長時間的面對電腦，注意力高度發展集中，久而久之，電腦會一直處在這樣一個企業比較緊繃的狀態，從而影響了與毛發生長環境相關的內分泌系統，就會出現讓我們的頭發變得更加枯燥。

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頭發枯黃怎么辦

1、吹風機注意少用。

長期使用電吹風，電吹風溫度過高會導致頭發組織損傷，自然而易導致頭發幹燥、發黃，故盡量少用電吹風。如果我們實在一定要用自己的話，可以通過先用毛巾將頭發包起來，再用吹風機吹下。

2、注意防曬。

特別是在夏季的時候，太陽照射比較大，所以要多加注意防曬，如果沒有頭發可以長期發展處於一個太陽照射的話，很容易影響導致學生頭發已經出現幹枯、發黃的發生。

3、注意營養物質的攝入。

頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝髒、蛋類制品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物，才能使頭發變得柔順、有光澤。

4、勤洗發。

洗發的話可以選擇保濕度較高的洗發水的哦，如果長時間不洗頭發的話，也會導致頭發容易幹枯、毛躁，所以要多加注意頭發的清洗，可以選擇使用淘米水來洗發，將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，能夠對頭發起到很好滋潤的作用。

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5、注意不要使用尼龍梳子。

我們在選擇梳子的時候，要注意啦，不要使用尼龍梳子，?尼龍梳易於產生靜電，這將為頭皮帶來糟糕的刺激。如果使用長期使用，您將導致頭發幹燥幹燥，並且您將使用木梳子梳理。

6、使用啤酒護發。

如果你用啤酒護理，你可以讓你的頭發柔軟，因為啤酒含有穀物組合物，使你的發型產品造成紋理，也可以促進頭發生長。

7、注意養成良好的睡眠習慣。

每天少要保持八小時左右的睡眠，良好的睡眠習慣以及能夠有效促進我們人體進行正常的新陳代謝，對於頭發也是企業一樣的，所以教師要注意睡眠習慣的問題。

8、盡量減少燙發、染發、漂發等化學處理。

、意見建議：燙發的過程中，藥水中的堿性成分和氧化作用，會致使頭發表層的鱗片遭到破壞。未保護毛發的內部結構，這將導致內部水分和營養成分，對毛發，頭皮和毛囊有害，或更少使膠凝蛋白蛋白的頭發在頭發中，使頭發易於制造黃色，脆，沒有光澤，沒有靈活性。

9、護發素的牌子注意常更換。

對於不同品牌的護發素的功能或效果會有所不同，不同品牌由於其成分不同，可以從多方面補充頭發營養，一般的頭發幹燥都是從發梢開始的，所以在使用護發素的時候，更對發梢的護理。

上面介紹了黃頭發的原因，為了讓頭發健康思考，希望你在生活中能注意到這些點。 同時，健康位專家也建議您多吃一點營養豐富的食物，還可以為我們的身體補充充足的水分，注意休息。好的，我今天會在這裏介紹你，我希望我能幫助你。

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