2004年02月20日
健美 DIY
淡化雀斑
其實雀斑是沒可能根治的，包括激光及彩光，有效期一過只會令它越來越惡。
1. 多吸收維他命 C，有淡化雀斑功效。
2. 可試用天然護膚法，用一至兩隻熟到起梅花點的香蕉皮內白色部份，有一絲絲像纖維的東西，撕下來，兩隻香蕉的分量。晚上洗面後抹上化妝水，將香蕉纖維敷在有斑的地方，半小時後洗掉。晚晚做，幾星期有效，是一位美國朋友教我的。
3. 或可試用鮮檸檬汁三十克，加入硼砂粉和砂糖各十五克，調勻。裝瓶內每晚塗於雀斑處，維持 1 - 2 星期。
淡化皺紋、黑斑、雀斑面膜，酒糟耳也可
1. 白果五粒，去殼，樁爛成醬狀。塗面，手指輕按 2 分鐘，mask 留面 20 分鐘，用溫水洗。一星期三次。約兩個月才有效。
2. 用蘆薈透明喱物體搞碎，塗黑斑按 5 分鐘，mask 留面 30 分鐘。早晚一次，需長時間用。
中藥治療因妊娠出現的蝴蝶斑
李子核仁十粒，雞蛋白（半個）。李子核仁去皮，磨成細末，跟蛋白攪成糊狀。臨睡前敷面，用剩放冰箱，早上用溫水洗面。留意不可讓風沙吹面。
減淡老人斑（肝斑）
可試用檸檬、青檸各一個，加 2 茶匙蜜糖，加二安士 (60ml) Yogurt (純乳酸) 攪勻，塗在斑上。遂粒按摩 2 分鐘，至少一星期一次。但最好每日做，功效更快。
治暗瘡（滿面那種）
1. 蛋黃攪勻，擦暗瘡位置，乾後留面十分鐘，洗去。每日一次，做一個月。之後每個月二至三次即可。
2. 平時洗面後不要搽 cream，祇抹化妝水 (toner)。
3. 可試用生苦瓜蓉敷面二十分鐘。
4. 如暗瘡發炎，可敷上生切馬鈴薯片二十分鐘。
淡化暗瘡印︰多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？
1. 維他命 C 食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命 C，提子，西柚也是。
2. 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外治療會比較有效。
3. 可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約 2 分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。
長暗瘡時不要做磨砂
1. 可用粗鹽 (supermarket 可買到)，洗面後再用粗鹽敷數分鐘，清水洗掉。你會發現皮膚變得光亮又有消炎功效，拍上保濕液便可。一星期兩次。
2. 暗瘡痊癒後可用粗鹽作磨砂，有收細毛孔之效。Olive oil + 砂糖作磨砂，有去油滋潤皮膚之效。
除黑頭
1. 清除黑頭，可用 olive oil (可在 supermarket買到) 一茶匙，加砂糖一茶匙，作磨砂，後用溫水及洗面奶洗面，適合任何皮膚，一星期兩次，不妨試試。但力度要輕，不能超過十分鐘。之後加按壓及彈琴動作。用手挑只會留下又粗又大的毛孔，而且很難再令它收細，所以不好行差踏錯呀！
2. 鹽一茶匙，白醋一茶匙，熱滾水半杯（普通杯子），鹽＋醋入水溶解，攪勻，用棉花沾之面，每日一次。
3. 鹽半茶匙，蛋白一個，麵粉五十克，混成糊狀，敷面十五至二十分鐘，用溫水洗。每星期兩至三次。
4. 臨睡前在鼻子上抹一點茶花籽油，按摩一分鐘，翌日用溫水洗面。
除黑眼圈
要不吸煙，早睡早起，徹底清潔面上化裝，用手指彈眼睛周圍每睌兩分鐘，可除黑眼圈。
除眼紋
1. 鮮奶、蜜糖、砂糖，每樣一湯匙，混和成糊狀。塗抹 30 分鐘後洗去，每晚一次。可以再塗眼 cream。
2. 臨睡前在眼尾抹一點凡士林軟膏（不會生油脂粒的）。
3. 每早洗面前，在眼尾部位抹一點芝麻油。早餐後洗掉。
4. 鮮奶、砂糖、蜜糖各少許。自行分配分量，攪拌成糊狀，塗在眼紋的地方，待三十分鐘後用溫水洗掉。抹眼霜，輕按一分鐘。用剩材料，用保鮮紙密封入冰霜。要持之以恆。
皮膚保養
1. 有網友每天飲用粉紅玫瑰花茶代替水，粉紅玫瑰花茶，令毛孔收細之餘又可令膚色白滑，效果很好。粉紅玫瑰花可在銅鑼灣最大的日本百貨公司買到。我飲用只一個月，效果顯注。用 4 - 5 粒加入熱水，然後每次只加水。約 $80，50g。
2. 用純正山茶花籽油，皮膚滑白了很多和細紋少了。
3. 秋冬如覺乾，可一天內塗抹保濕 (化妝水) 3 次。
天然面膜
1. 熟蕃茄攪爛，塗面 20 分鐘後洗掉。(較適用於油性面)
2. 熟香蕉攪爛，加蜜糖塗面 20 分鐘後洗掉。
洗面小秘訣
洗面奶抹勻全面，用中指/無名指腹輕輕地按摩半分鐘，兩分鐘後洗掉【發揮深入清潔肌膚效用】。用溫水洗面，再用洗面皂抹一點在手心，搓至泡沫出現，按到面上，按壓讓肥皂再清潔一次，用溫水洗淨。抹上化妝水及美容液，已足夠冬天也不用抹面霜。如覺太乾，再抹一次化妝水。
保濕
1. 每小時喝溫熱水。
2. 每次洗臉，用爽膚水 (加兩至三滴檸檬汁)，再抹美容液 (Essence)，不需加晚霜。
3. 每日飲半個鮮檸檬汁。
4. Olive Oil + 砂糖作磨砂，一星期兩次。
5. 用蘆薈加蜜糖或 olive oil 做 mask。按壓動作，由內向外。
手部皮膚保養
臨睡前塗大量雪花膏，戴棉手套睡覺 (屈臣氏有售，約十多元一對)。
想身體健康，每天早上起床後就應做以下運動：
兩腿直立，彎腰，收腹，兩手下垂盡量點地，數三十下，然後還原直立。早上起床後、午飯前及晚上臨睡前各做一次，有暢通腸胃、幫助血液循環、消除黑眼圈、醫好暗瘡、防止甩頭髮、收腹等等功效。
做完運動後，可喝一大杯暖滾水，清理一下腸胃。暖滾水的好處是容易被皮膚吸收，使其不易乾燥。可以的話，應該每小時喝一杯。
洗臉︰
以「一分鐘洗面法」http://www.rthk.org.hk/elearning/healthy_living/skincare01.htm洗完臉後，記著要拍上爽膚水。先將爽膚水倒於手心，再滴上一滴鮮檸檬汁，以消除爽膚水的化學成份，然後用掌心按壓皮膚即可，但千萬別胡亂替自己按摩，以免按鬆皮膚。
治香港腳偏方
（曾有人看遍大小中西醫都治不了香港腳，後來使用此方治癒）
10粒阿士匹靈（粉紅色那種才有效），任何治敏感牙膏一支。壓碎藥片，差不多成粉狀，用適量牙膏混成藥膏。抹腳底，輕輕按摩一兩分鐘。穿純棉布襪子，要鬆一點的。翌日起身洗淨腳。
:::原來是發白日夢::: 只跟部份人分享這資訊。
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於04年2月發佈
(06年1月)
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